暑中お見舞い申し上げます。
暑い日が続いておりますが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか。
旬の物を食べるといいと言いますが、夏野菜、食べていますか❓
夏には胡瓜、、茄子、トマト、オクラ等々の夏野菜、フルーツもしっかり食べましょう。
先日、夏野菜を使った料理教室に行きました^_^
初めて四葉胡瓜を使いました🥒
胡瓜に種類があること、初めて知りました😅
胡瓜も年中出回っていますが、夏は特に美味しいです。
料理教室では、アロエベラも使いました。
アロエベラには、ビタミン、ミネラル、酵素、そしてヌルヌル、ネバネバの多糖体等、栄養成分がたっぷりです。
野菜の栄養をたっぷりといただいて、元気になります❣
今日もよい一日をお過ごしください😊