カテゴリー: 日常

息をゆっくり吸って、フゥーとゆっくりはいて
深呼吸しましょう

自分でも気付かないうちに
心身共に、疲れたりストレスが
溜まっているかもしれません

自分の身体に意識を向けて、深呼吸して
頭のてっぺんから、足の指先まで、手の先まで
酸素が行き渡るイメージで深呼吸しましょう

不安や緊張感、思い通りにならない生活の中
今できることをしながら心を落ち着かせ
少しでも平穏に暮らせるようにしましょう

今日もよい一日を💕

今日もありがとうございます❤️

私、決めました。
今年の自分への誓いです。

『幸せ〜ってなんだぁっけ、なんだぁっけ』
ってCM、明石家さんまさんが歌っていたのをご存知でしょうか❓

このCMにこの歌、好きなんですよね〜❤️

ポン酢のCMですが、みんなで鍋を囲んで食べることを思い浮かべ、そんなところに幸せはあるってことを連想させてくれます。

そう、幸せは人それぞれですが、日常に幸せはあるってことです。

でも悲しいかな、人間ってないものねだり、無い物に意識がいってしまうと有るものは忘れていたり、当たり前になり気付きにくかったりします。
そうすると、
日々の不満や愚痴にあふれてしまいます💦

だから、私は決めました❣️
今年の目標『自分を幸せにする❤️』
それには、日々、自分にある幸せなことをみつけていくこと、日々、感謝の言葉を発していくこと❣️
ですよね^_^

物事は捉え方次第で、幸にも不幸にもなります。
自分を幸せにできるのは自分です。
どんな見方、捉え方をするかです。
そのことを今年は徹底的にやり遂げていきたいなぁ。
(大げさですけど😅)

今日、生きていること
温かいお味噌汁があること
暖かいお布団で寝れること
家族の笑顔をみれたこと

私の幸せに感じることを
たくさん、書いていこう😊

人は、マイナスに陥りがちです。
どうしても笑えない時もあります。
でもきっと、あなたの笑顔は誰かを幸せにします❤️

今年も笑顔溢れる1年になりますように❤️

今年も一月半ほどとなりました。
皆さま、今年の目標は達成しましたか❓

目標って小さなことをコツコツと^_^
それをしているうちに、いつのまにか大きな目標にたどり着いている。
そんな感じかな♡

目標を達成するって素晴らしいと思います。
人をひと回りもふた回りも成長させてくれます。
たとえ叶わなくても、そこに向かう時間はかけがえのない時間になっています。
目標をもち、それに向かって精一杯に頑張っている姿は、キラキラして素敵ですよね✨

私は息子の姿にとても感動したことがありました。
とてもしんどいお稽古をしていたので、
もう体はヘトヘトでした。
そろそろ終わるのなぁと思いながら
見学している時でした。

息子は、私の側に来ると
『あと1回で終わるから』
と汗だくになり真っ赤な顔で言いました。
その姿はキラキラしていました✨

実を言うと、
『もう終わるから』と言いに来たと思ったのです。
でも、『あと1回いく❗️』と息子から聞き、その成長した姿に、目標に向かって汗だくになる姿に、感動し涙が溢れそうでした✨

それと同時に、
『今の私はこんなに必死で何かを達成するまで、汗だくになっているのだろうか、、、』
そんな気持ちになりました。

歳を重ねると汗だくになって必死になって目標に向かって頑張っているなんて少なくなりますね。

だけど、目標を達成するってやっぱり素晴らしい✨
素晴らしいと思うんです✨

今年、私も目標達成します❣️

年末まで、駆け抜けましょう〜😊

素敵な一日を💕

暑い夏も終わりに近いづいていることを感じる
朝晩です。
今年も、暑かったですね💦

さてさて、生みの喜びと生みの苦しみ
な〜んてタイトルつけちゃいましたが。

ほんとに、製品作りは、何年もかけて、試行錯誤して、
考えてはやり直し、作り出していくもの
だから、子供のように大切で愛おしい

そして、それを喜んで使ってくださることは、なによりも嬉しい

一つの製品は、多くの人によって育てられていくもの

そんなことを思いながら、今日もお仕事に励みます。

皆さまも、夏の終わりに体調崩さぬよう、ご自愛くださいませ。

ブログを書き始めて、2年半が過ぎました。
書き始めたきっかけは、読んでくださる方には申し訳ありませんが、私自身のためです。
私自身が”生きるため”に書くことを決めました。
ですから、内容は皆さんの期待には添えてないでしょう。
皆さんの健康のために役立ちたいという気持ちで書こうと思っていますが、投稿日もバラバラですし、内容もその時その時に思いのまま書いている状態です。
そんな内容でも読んでくださる方がいらっしゃっる事は、本当に感謝しております。
読んでくださる方がいらっしゃるからこそ、何を発信しようか、どんな言葉を使えばいいか、考えています。
ですから、時間がかかってごめんなさい。
でもこの場は、私の”生きる”に繋がっています。
この場を私に与えてくださり、ありがとうございます。
少しずつ、お仕事としてきちんと書いていけたらと思います。

今日は満月🌕
ステキな一日になりますように💖

涙の数だけ強くなれるよ
アスファルトに咲く花のように♬

今朝は、そんな歌詞をフッと思い出しました。

楽しいことや嬉しいこと
たくさんあるけれど

悲しいことや辛いこともある

そして、どうしようもない出来事が起こったとき、ただただ、『受け入れる』しかありません。
それには時間がかかり、
腑に落としていくほかありません

悲しみや苦しみは、決して消えてなくなることはありませんが、プラスのエネルギーに変えていくことはできます

そういうことですよね

涙の数だけ強くなろうよ♬

強く、そして優しくありたいものです

さて、今日も喜びや感動の涙に溢れる一日になりますように💖
すてきな一日を✨

『ピンク』といえば、皆さま、どんなイメージでしょうか❓

ピンクは、優しさや、女性らしさ、柔らかさ、愛情をイメージしますね💕
春は、桜や梅の花が咲いて、街中にピンクがたくさん溢れます💕
優しいピンクで、心も和やかになります🌸
また、新入学だったり、新社会人だったり、新しい生活が始まる季節で、ピンクの桜をみるとワクワクして、幸せな気持ちになります🌸

ピンクには、緊張を和らげ、攻撃的な気持ちを排除する効果があるので、看護師さんや保育士さん、特に男性が身につけると優しさや柔らかい印象になりますよ💕

また、ピンクは若さを保つ色でもあり、お肌の血色をよく見せるという外側だけではなく、女性ホルモンの分泌が活発になり、内側から若々しくなるアンチエイジング効果も期待されています💕
なんて、嬉しいピンクの効果〜😊

そういえば、年齢を重ねるとピンクが着たくなるとか、、、

私も『優しいピンク』の服を着て、
華やかに、優しく、和やかに、
春を愉しみたいと思います💕

今日も素敵な一日をお過ごしください💕

新しい年、心がワクワクしますね♡
昨年、ブログを書き始めましたが、たまにしか書けず、
今年は、もう少し書きたいなぁと思っています。

今年、私は意識して一番大切にしようと思っていることがあります。
自分です。
自分自身を大切にしてあげようと思っています。
心も体も♡
自分の感情をみつめ、自分に問いかけて、一番、楽しい嬉しい幸せ❣️を選択したいと思っています😊
皆さんは、どうでしょうか❓
もし、自分を後回しにしてる人がいたら、ぜひご自身のことを大切にしてあげてくださいね♡
自分を大切にすることは、周りにいる人を大切にすることに繋がり、周りの人と自分の幸せに繋がっていますから♡

今年も幸せな一年になりますように💕